1. Сначала подумайте, когда вам удобнее посещать тренировки: утром, вечером или в выходной.
2. Теперь определитесь, чего бы вы хотели от тренировок получить - ставим цель.
3. Смотрите схемы, переходите по стрелочкам, выбирайте.
4. Наши тренировки подойдут при любом уровне подготовки.